Herbst und Winter sind in der traditionellen Chinesischen Medizin den Wandlungsphasen "Metall" und "Wasser" zugeordnet. Zur Wandlungsphase des "Metalls" gehören, körperlich gesehen, die Organe Lunge und Dickdarm und zur Wandlungsphase "Wasser" die Organe Blase und Niere. An diesem Samstag lernen Sie einige energieaufbauende Übungen sowie die passenden Informationen dazu kennen. Massage, Atemübungen, stille Übungseinheiten sowie kurze theoretische Ausführungen ergänzen den Kurs. Bitte denken Sie auch an ein Getränk und Vesper für die Pausen.

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